ストレッチ（準備運動） 微細な振動がゴルジ腱器官を刺激することにより、筋肉がリラックスして伸張し、ストレッチ効果へとつながります。	ストレングス（筋力トレーニング） 微細な振動が、不安定な状況を作り出すことにより、筋肉が無意識に収縮を起こし、筋力トレーニングの効果へとつながります。	リラクゼーション（マッサージ） 微細な振動が、物理的に体内の血管をポンピングし、血流を良くすることで、マッサージ効果へとつながります。

★カラダが理想を超えていく。3次元ハーモニック振動マシン
パワープレートは、振動を利用したエクササイズマシン。
振動を筋肉に加えると、筋肉は身体を支えるために振動とは逆方向に収縮する反射作用が起こります。この反射作用を利用して全身の筋肉に働きかけるのがパワープレートです。パワープレートの振動が他と異なるのは、振動の方向が前後・左右・上下の3次元だという点です。また、その振動の質も均一の振動を 生み出す独自の技術を採用。体への負荷を一定にすることで効率良いエクササイズを実現しています。
・コンパクトで持ち運びができるので、どこでもエクササイズできます。
・1回30秒で効率よく、簡単にエクササイズができます。
・1日10〜15分のエクササイズで、毎日無理なく持続できます。
・トップアスリートやハイパフォーマーの方々の使用はもちろんのこと、低体力の方や高齢者の体力維持の効果を期待され、数多くの医療機関でリハビリなどにも活用されています。